Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.

 

                Boa noite meninas! Como vão?
                Sábado tedioso, fiquei em casa o dia todo e não tenho planos pra sair. Pelo menos estou no controle. Minhas ultima refeição foi as 13h e pretendo ficar de NF até amanhã quando meu namorado chegar aqui pro almoço, isso claro, se eu não tiver nenhuma compulsão antes. Se ele (namorado) arrumar dinheiro, vamos sim pra festa da cidade, mas se não, não vamos (nem tô torcendo pra isso, né?).                 Combinamos de amanhã fazer caminhada e uma corridinha de manhã, tomara que eu consiga acordar na hora :)

                Meu cardápio de hoje foi:

• Café: 3 biscoito água e sal e 200ml de ades zero = 90kcal
• Almoço: Bastante salada de alface e agrião, 1 batatinha (daquelas pequenininhas cozidas) e 2 cubinhos de carne cozida = 195kcal
• Lanche: 1 pacote de biscoito palitos = 300kcal {preciso me controlar frente aos biscoitos}
• Total: 585kcal {E depois de comer tomei 2 lax, me senti estufada =S}

               
                Bom, é isso... vou procurar algo pra fazer até chegar a hora de dormir.
                Um abraço a todas e força sempre!