26 de jan de 2011

Começando um LF


Boa noite meninas! Como vão? Espero que estejam todas bem! rs
É. Hoje tentei começar um LF como muitas comentam. Primeiro pensei em um de 800kcal, mas vi de cara que não daria certo. Então estou tentando um de 1000/1200kcal aproximadamente.

Rsrsrs... sei que essa tentativa hoje [26/01/2011] foi meio que frustrante pois comi bastante porcaria que o que é pedido.
Abaixo vai mais ou menos o balanço do hoje:

• 1 torrada com requeijão de levinho;
• 2 pastéizinhos [não foram aqueles grandes de pastelaria];
• 2 colheres de arroz branco com umas fatias de calabreza T_T;
• 2 bolas de sorvete;
• 1/2 copo de refrigerante [não light].

Sei que aí possui milhares de calorias, mas em vista do que eu comia antes [bem dizendo ontem] já é um certo avanço.
Ainda não tive tempo para ir no centro me pesar, porém não sei dizer se a maratona perdendo peso começou ou não.
Bom, acho que é isso... estou sem comer tem 5h e 40min e pretendo ficar assim até amanhã de manhã.

Bom, é isso!
Um abraço a todas e obrigada pela força!
Até a próxima o/

4 comentários:

Sick disse...

Apesar de 1000-1200 kcal nem ser considerado LF, é uma ótima forma de perder peso. Estou fazendo dieta de 1200 kcal e perdendo cerca de 200 gramas por dia. Não é tanto quanto os LF e NF, mas dá pra ter bons resultados =)
E evita a compulsão.
Boa sorte!
Sick

Tati Alves disse...

vc pode começar assim e depois diminuir dá pra perder peso sim,força e não coma coisas fritas pq acaba com qualquer peso! beijo e força ai!

Fallen Angel disse...

é , que nem a Sick disse , 1200/1000 não éexatamente um LF ,mas voce pode ir diminuindo , com o tempo seus LFsnão vao passar de 500 calorias no maximo .
é que nem dizem devagar e sempre .
força e obrigadapor comentar la no meu blog*-*

+ Ana disse...

sabe, a primeira vez que comecei com a Ana, eu comia ateh 2000 calorias, fui tentando abaixar aos pouquinhus, em 2 semanas tava satisfeita com menos de 600 kcal, bom ai aconteceu um rolo aki, minha avó chegou, acabou com td e me perdi da Ana, msm dps q minha avó foi embora continuei comendo mto e ganhei 3kg, foi ai que a mia entrou na minha vida, pq eu tava mto desesperada e n queria começar do zero de novo, sempre q comia miava, chegava a miar 4x por dia, pelo menos agora to super controlada, a Ana voltou pra mim, significa q soh miarei em casos super raros, na minha opinião, como vc tah começando, vc poderia escolher um desses dois caminhos, mas eu aconselho o primeiro
boa sorte e bjs